استشاري : اكتشاف العلامات التحذيرية المبكرة يحمي من السكري (2)
منصور نظام الدين: جدة:-
المستشار الاعلامي لجريدة موطني الدولية
كشف أستاذ واستشاري طب الأطفال والغدد الصماء والسكري بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور عبدالمعين عيد الآغا، أن هناك علامات تحذيرية يطلقها الجسم تنبه الشخص أنه يمر في مرحلة خطرة تستوجب عليه تصحيح نمط حياته قبل الوصول إلى الإصابة بالسكري النوع الثاني والمرتبط بالسمنة ، ومن تلك العلامات التي يجب الانتباه لها العطش الشديد المستمر بسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم الذي يسحب الماء من الأنسجة ، وكثرة التبول نتيجة محاولة الكلى التخلص من السكر الزائد ، الجوع المستمر رغم الأكل الكافي لأن الخلايا لا تحصل على الجلوكوز بشكل فعّال ، التعب أو الخمول غير المبرر بسبب ضعف استخدام الجسم للطاقة ، عدم وضوح الرؤية نتيجة تغيّرات مؤقتة في عدسة العين بسبب مستوى السكر ، بطء التئام الجروح أو التهابات متكررة خصوصًا في الجلد أو اللثة أو المثانة ، تنميل أو وخز في اليدين أو القدمين ، ظهور بقع داكنة على الجلد خاصة في الرقبة والذي يعرف بالشواك الأسود ، وتشير إلى مقاومة الإنسولين ، ومن العلامات السلوكية والغذائية الرغبة الملحة لتناول الحلويات أو الكربوهيدرات بكثرة لأن الجسم يحاول تعويض الطاقة التي لا تدخل الخلايا ، وبالطبع زيادة الوزن، خاصة في منطقة البطن .
وقال إن الأطفال بمختلف الفئات العمرية والذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة ولا يمارسون أي نشاط رياضي وحياتهم خاملة هم بالطبع مطالبون بتصحيح نمط حياتهم قبل الوصول إلى مرحلة مقدمات السكري وفي حال إهمال هذه المرحلة ستزداد فرص الإصابة بالسكري النوع الثاني، لذا يجب الانتباه للعلامات التحذيرية وعدم تجاهلها.
وأشار إلى أن هناك 5 مراحل علاجية لسمنة الأطفال وهي:
أولاً: العلاج الغذائي، فمن المهم تحديد كمية السعرات الحرارية من قبل أخصائي التغذية، وينصح الطفل بتناول الطعام بقطع صغيرة، وتجنّب الأكل السريع، والاعتماد على الحمية الغذائية الصحية المتوازنة، الغنية بالعناصر المختلفة، مثل: البروتينات، والفيتامينات، والمعادن، التقليل من العصيرات والمشروبات المحلاة، الحد من الوجبات السريعة، الامتناع عن تناول الطعام أمام التلفاز أو الحاسوب الآلي أو شاشة ألعاب الفيديو.
ثانيًا: النشاط البدني يعتبر جزءاً مهماً للمحافظة على الوزن الطبيعي، خصوصا لدى الأطفال إذ يساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة، وله أهمية في تقوية العظام والعضلات، ويساعد الأطفال على النوم الجيد ليلاً والنشاط نهاراً.
ثالثًا: العلاج السلوكي، إذ يجب أن تشارك الأم والأسرة في العلاج السلوكي للأطفال واليافعين، لتشجيعهم على إنقاص الوزن، وأن يكون الآباء والأمهات قدوات حسنة لهم في اتباع نمط الحياة الصحي من نشاط رياضي وغذاء مفيد ومتكامل.
رابعًا: العلاج الدوائي، قد يصف الطبيب بعض العقاقير العلاجية ضمن خطة العلاج الشامل، وخصوصاً لمن لم يتمكنوا من إنقاص الوزن بالرغم من العلاج الغذائي والسلوكي والنشاط البدني، أو ظهرت بعض المضاعفات الناتجة عن البدانة مثل مقاومة الإنسولين، أو السكري من النوع الثاني، أو ارتفاع ضغط الدم، أو تشحم الكبد، أو ارتفاع الكوليسترول، أو تكيس المبايض لدى الإناث.
خامسًا: العلاج الجراحي، فجراحة إنقاص الوزن قد تكون الخيار والحل الأمثل لليافعين والبالغين الذين يعانون من البدانة المفرطة، ولم يتمكنوا من إنقاص الوزن بالعلاج الغذائي والسلوكي والنشاط البدني، وكان وزنهم يشكل تهديداً لصحتهم.
ونصح البروفيسور الأغا الجميع بتجنب الأكل غير الصحي الذي لا يمثل أي قيمة غذائية، والحرص على ممارسة الرياضة، والحد من تناول الوجبات السريعة، واستبدال المشروبات الغازية بالعصائر الطازجة غير المحلاة، والحرص على النوم الصحي، والحد من مشروبات الكافيين كالقهوة والشاي، تقنين استخدام الأجهزة الالكترونية، أما المصابون بالسكري فعليهم التقيد بالارشادات الصحية التي وجهت لهم من الأطباء سواء ما يتعلق بالأغذية الصحية أو ممارسة الرياضة لتفادي زيادة الوزن والسمنة، وقياس نسبة سكر الدم عدة مرات في اليوم، فكل هذه الأمور تساعد في ضبط نسبة سكر الدم، والابتعاد عن العوامل المسببة للتوتر والقلق.
استشاري : اكتشاف العلامات التحذيرية المبكرة يحمي من السكري (2)
