مشروبات تقاوم العطش في رمضان “موجوده في كل بيت”
كتبت/ وفاء عبدالغفار
هناك 3 مشروبات تقدم علي السحور لمقاومة العطش في نهار رمضان وهي ‘الليمون’ حيث من فوائده:_
يحتوي عصير الليمون على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، مثل البوتاسيوم الحديد فيتامينات ب وحمض الفوليك، وتقليل فرص الإصابة ببعض الأمراض.
‘التمر باللبن’
يساعد التمر الموجود في مشروب التمر والحليب على تحسين صحة القلب، وذلك لاحتوائه على مواد تساعد على خفض مستويات الكولسترول السيء وبالتالي التقليل من فرص الإصابة بتصلب الشرايين، كما يعتبر مشروب التمر والحليب مشروبًا غنيًا بالبوتاسيوم الذي يساعد عند الحصول عليه بكميات كافية على خفض فرص الإصابة بأمراض القلب بشكل عام.
‘عصير القصب’
عصير القصب مدر للبول، ومطهر للجسم من السموم، وقد يساعد أيضاً على تخفيف أعراض التهاب المسالك البولية، إذ إنه غني بالماء.
تقوية المناعة : قصب السكر غني بمضادات الأكسدة، تقاوم مضادات الأكسدة تأثير الشوارد الحرة في الخلايا، ما يحمى من بعض الأمراض شديدة الخطورة كالسرطان والسكري.
تحدثت أيضا غاده نواره خبيره الطهي ، مجموعه من افضل المشروبات علي الافطار خلال استضافتها مع الإعلامية رضوي الشربيني في برنامج ” هي وبس” قالت إن هناك قائمه من المشروبات الباردة التي يمكن وضعها على السفره في وجبه الافطار , وتناولها خلال أيام الشهر الفضيل لكن توخي الإفراط بها ، وهي تشمل الكركديه ،التمر الهندي ، العرقسوس ، الخروب ،السوبيا ، والتمر باللبن .
مشروبات تقاوم العطش في رمضان “موجوده في كل بيت”
