العقل والخوف
د.عبدالواحد الجاسم
هناك نوعان من الخوف :
الخوف الطبيعي :
مثل خوفك من سياره مسرعه وانت تعبر الشارع فاذا لم تسرع في العبور تصدمك وهذا الخوف مبرر طبعا .
الخوف غير الطبيعي :
هو الخوف الذي ليس له مبررات منطقية أو عقلية ، مثل خوف شخص معين من فلم رعب أو قصه خياليه
إن سبب هذا الخوف غير الطبيعي هو العقل ، فالعقل هو الذي يزرع الخوف بقلب الإنسان .
توضيح
مثلا ، عندما تنام إلى جانب شخص ميت في غرفة مظلمة فقط أنت والميت ، هنا عقلك يشغلك بافكار غريبة مثل هذا الميت حرك يده أو سمعت صوت حركه .
فالسبب الحقيقي هو عقلك وأفكارك .
****
أنواع المخاوف غير الطبيعية
الخوف من المرض
الخوف من الأماكن العالية
الخوف من ركوب الطائرات الخوف من النساء (للمزح ) والخ
****
أصل المخاوف غير الطبيعية
تعود إلى خوف رئيسي واحد ، وهو الخوف من الموت ، الخوف من الموت هو الأصل ، وباقي المخاوف غير الطبيعية هي تفرعات لهذا الأصل .
مثلا اذا اخذنا الخوف من الأماكن العالية ، هذا الخوف يرجع في أصله إلى الخوف من الموت فالذي يخاف من الأماكن العالية لو سألناه هذا السؤال :
انت لماذا تخاف من الأماكن العالية ؟
لأجاب :
أخاف من السقوط والموت
فكل المخاوف غير الطبيعية الأخرى جميعا ترجع إلى خوف أساسي واحد وهو الخوف من الموت .
وللتخلص من هذا الخوف أن تركز على اللحظة الحاضرة وتترك التفكير بالماضي أو المستقبل ، وبحالة الخوف لازم ما تفكر بالمستقبل بالخصوص لان الذي تفكر فيه من الخوف يقع في المستقبل.
