الروتين اليومي يؤثر على نفسية الشخص . كتبت .. دينا هلاب كلمة "روتين" يعني نظام أو نمط معين بيتكرر يوميًا أو بشكل منتظم . *مثال*: - "روتين الصباح": يعني الحاجات اللي بتعملها كل يوم الصبح (زي شرب القهوة أو التمارين). - "روتين النوم": يعني الحاجات اللي بتهيء نفسك بيها
متابعة القراءةالقصيم.. واحة الهدوء والتراث ووجهة مثالية للعائلات د. منصور نظام الدين: القصيم: - المستشار الإعلامي لجريدة موطني الدولية في الإجازة الشتوية، تميل العائلات إلى اختيار وجهات تمنحها راحة الحركة وسهولة التجربة دون ازدحام أو تعقيد، وهنا تبرز القصيم كوجهة تلبي هذا الاحتياج بطابعها الهادئ وتنوّعها المتوازن. ففي بيئة
متابعة القراءةيريد الله بكم اليسر بقلم / محمـــد الدكـــروري إن من رحمة الله سبحانه وتعالى بعباده هو رفعه الحرج عنهم، وتكليفهم بما يطيقون، والتخفيف عنهم فيما يرهقهم ويشق عليهم، والأدلة في القرآن الكريم على ذلك كثيرة ومنها قول الله تعالى " لا يكلف الله نفسا إلا وسعها " ومنها قوله سبحانه
متابعة القراءةبسبب وعكة صحية طارئة.. "الكينج" محمد منير يعتذر عن حفل دبي بمشاركة "ويجز" بقلم: الإعلامي جمال الصايغ في مفاجأة غير متوقعة لجمهور الطرب والموسيقى، أعلن "الكينج" محمد منير عن تأجيل حفله الغنائي الضخم الذي كان من المقرر إقامته في مدينة دبي بمشاركة نجم الراب "ويجز" يوم 17 يناير الجاري.
متابعة القراءةطفرة تنموية في قلب المنصورة.. محافظ الدقهلية يضع مرافق "هابي لاند" ومحطة "عزبة عقل" على طريق التنفيذ بقلم: الإعلامي جمال الصايغ في إطار السعي الحثيث للدولة المصرية نحو تطوير البنية التحتية وتحسين جودة الحياة للمواطنين، وفي خطوة تعكس الجدية في تنفيذ المشروعات القومية الكبرى، ترأس اللواء طارق مرزوق، محافظ الدقهلية،
متابعة القراءةعاجل: مجلس النواب المصري يختار المستشار هشام بدوي رئيساً لمجلس النواب 2026 بقلم: الإعلامي جمال الصايغ في جلسة تاريخية ومع بداية عام 2026، أعلن أعضاء مجلس النواب المصري اختيار المستشار هشام بدوي رئيساً للمجلس. يأتي هذا الاختيار ليعزز من هيبة القلعة التشريعية، حيث يرى المراقبون أن خبرة "بدوي" القانونية
متابعة القراءةمُحافظ الأحساء يستقبل رئيس وأعضاء مجلس إدارة هيئة الصحفيين السعوديين د. منصور نظام الدين: الأحساء: - المستشار الإعلامي لجريدة موطني الدولية أستقبل صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن طلال بن بدر محافظ الأحساء بمقر المحافظة اليوم الاثنين، رئيس مجلس إدارة هيئة الصحفيين السعوديين عضوان بن محمد الأحمري، يرافقه
متابعة القراءةمحافظ البحيرة تتفقد المركز التكنولوجي للتموين برشيد البحيرة – احمد القطعاني تفقدت الدكتورة جاكلين عازر محافظ البحيرة مركز خدمة المواطنين الخاص بالتموين لمتابعة سير العمل والوقوف على مستوى الخدمات المقدمة للمواطنين. وخلال الزيارة تابعت المحافظ إنتظام العمل داخل المركز وآليات التعامل مع المواطنين ووجهت بضرورة الإلتزام الكامل
متابعة القراءةالشهيد البطل رائد شرطة محمد جوده السواح (وحش سيناء) من كتاب نجوم فى سماء الوطن(الجزء الثانى) للمؤرخ العسكري د.أحمد علي عطية الله دائما أبناء مصر هم من يحمونها ويفتدونها بدمائهم وأرواحهم .. ويأتى فى طليعة أبناء مصر رجال الجيش والشرطة متعاونين على حفظ أمنها وتأمين حدودها ومن خلفهم
متابعة القراءةعندما تغيب الدولة الوطنية الموحدة بقلم / السعيد عبدالعاطي مبارك الفايد - مصر ٠ في البداية شيء مخيف جدااا و قِلق أن تجد الفصائل و الميلشيات المهيمنة تحل بدل الدولة و تتصدر المشهد ، و تسيطر على مفاصل الدولة عندما تغيب ، و تسقط الدول وسط مسلسل ممنهج و مخطط
متابعة القراءة
