محمود بكر

كوب شاي يحميك من أضرار الجلوس الطويل أشرف ماهر ضلع    كشفت دراسة بريطانية حديثة أن تناول المشروبات والأغذية الغنية بمادة «الفلافانول»، وعلى رأسها الشاي والكاكاو، قد يسهم بفاعلية في تقليل المشكلات الصحية الناتجة عن الجلوس لفترات طويلة، وهي من أكثر العادات شيوعًا في نمط الحياة العصرية، خاصة بين الرجال.

همس الكواكب والنجوم عن اليوم الثلاثاء 16 ديسمبر 2025 بقلم/ رضوان شبيب -محرر صحفي  برج الحمل (21 مارس - 19 أبريل) ستشعر بحيوية عالية تدفعك لإنجاز المهام المتأخرة، وقد تحصل على دعم من زميل عمل يفتح أبوابا جديدة مهنيا. عاطفيا، ينصح بالصبر مع الشريك لتجنب الخلافات الصغيرة، بينما الصحة مستقرة

كبرتُ يا أبي… كبرتُ يا أمي… هنا نابل – بقلم المعز غني وعرفتُ أن القمر لا يتبعني أينما ذهبت ، وأن السيارة هي التي تتحرك لا الأشجار ، وأن الظلام ليس مليئا بالوحوش ، وأن الفراشات ليست مجرد أرواحًا لمن غادرونا وأن القبور لا تخيف ...   كبرتُ يا أبي

الصلاة علي النبي سبب للثبات على الصراط بقلم / محمـــد الدكـــروري الحمد لله الذي جعل في كل زمان فترة من الرسل بقايا من أهل العلم، يدعون من ضل إلى الهدى، ويصبرون منهم على الأذى، يحيون بكتاب الله الموتى، ويبصرون بنور الله أهل العمى، فكم من قتيل لإبليس قد أحيوه، وكم

وزير التموين يؤكد أهمية الالتزام الصارم بمعايير الجودة والرقابة داخل شركات المطاحن   متابعه أحمد القطعاني   أكد وزير التموين والتجارة الداخلية الدكتور شريف فاروق، أهمية الالتزام الصارم بمعايير الجودة والرقابة داخل شركات المطاحن، وضرورة متابعة مراحل الإنتاج والتخزين والنقل لضمان توفير دقيق مطابق للمواصفات القياسية المعتمدة، مشددا على استمرار

المداومة على حفظ شعائر الله بقلم / محمـــد الدكـــروري الحمد لله ري العالمين شرح صدور المؤمنين فإنقادوا لطاعته، وحبب إليهم الإيمان وزينه في قلوبهم، فلم يجدوا حرجا في الاحتكام إلى شريعته، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأشهد أن محمدا عبده ورسوله صلى الله وسلم وبارك

تعليم البحيرة: يعقد اجتماعًا موسعا اليوم مع هيئة الأبنية التعليمية لمتابعة الموقف التنفيذى للمشروعات التعليمية الجارية    متابعه/ أحمد القطعاني    عقد الأستاذ يوسف الديب وكيل وزارة التربية والتعليم بالبحيرة إجتماعا اليوم مع المهندس أحمد عبدالكريم مدير عام فرع هيئة الأبنية التعليمية بالبحيرة    وذلك بمركز إعداد القادة التربويين بدمنهور

تعزيزاً للخدمات الطبية بالمحافظة تشغيل بنك الدم بمستشفى المحمودية المركزي بالبحيرة   البحيرة - احمد القطعاني    قامت مديرية الصحة بالبحيرة برأسه الدكتور اسلام عساف، ببدء تشغيل بنك الدم التابع لمستشفى المحمودية المركزي، وذلك عقب نجاحه في استيفاء كافة الإشتراطات الفنية والإدارية ومعايير الجودة والسلامة المعتمدة من الجهات الرقابية المختصة،

إسطنبول تفتح أبوابها لسامح حسين.. دعم تركي للإبداع الكوميدي المصري حامد خليفة    أعرب السفير صالح موطلو شن، سفير جمهورية تركيا بالقاهرة، عن تمنياته بمشاركة الفنان الكوميدي والممثل المصري البارز سامح حسين في أحد أبرز الفعاليات المسرحية الدولية بتركيا، وعلى رأسها مهرجان طرابزون الدولي للمسرح أو مهرجان أنطاليا الدولي للمسرح،

إعلام المنوفية يسلط الضوء على كيفية مكافحة الشائعات" بندوة بمدينة تلا أشرف ماهر ضلع  في إطار استراتيجية الهيئة العامة للاستعلامات برئاسة دكتور ضياء رشوان وبرعاية الدكتور احمد يحيى رئيس قطاع الاعلامي الداخلي عن الشائعات وأثرها على الفرد والمجتمع.  نظم المجمع الاعلامى بالمنوفية برئاسة الاستاذة مها ابو حطب ندوة بعنوان( دور