معرفي سلوكى ولا نفسي كتبت: دينا هلال *متى تذهب لدكتور العلاج المعرفي السلوكي؟ *: 1. *عندما تظهر أعراض*: - قلق مستمر، اكتئاب، أفكار سلبية مدمرة. - صعوبة النوم، فقدان الشهية، إرهاق. - سلوكيات ضارة (إدمان، عدوانية). 2. *عندما تفشل المحاولات الذاتية*:
متابعة القراءةحفظ الفروج من الضياع بقلم / محمـــد الدكـــروري قد يقع بين أهل الفضل ما يقع، فيقع من الكبير والعالم، ويقع من القدوة بينه وبين زوجته شيء، هذا من طبيعة البشر، لكن فرق بيننا وبين السلف الصالح، فالقضية عندهم سرعان ما تزول، والمشكلة سرعان ما تحل، وقضية العناد والمكابرات
متابعة القراءةلماذا يتجنب جيل Gen Z المكالمات الهاتفية؟ أشرف ماهر ضلع كشفت عالمة النفس الأميركية ماري إيلين ماكدونالد أن جيل Gen Z يفضل الرسائل النصية والتواصل الرقمي على المكالمات الهاتفية أو الحديث المباشر، وهو سلوك آخذ في الاتساع وقد يترك آثارًا اجتماعية ومهنية مقلقة على المدى القريب والبعيد. وأوضحت ماكدونالد، أستاذة
متابعة القراءةالجمال… جمال الروح هنا نابل | بقلم المعز غني ليس الجمال مرآةً نعلّقها على الجدران ، ولا ثوبا نبدله حسب الفصول ، ولا ملامح ترضي العين ثم تنسى مع أول غياب . الجمال الحقيقي ذاك الذي لا يُرى ، لكن يحس ، يلامس القلب قبل البصر ويستقر في الوجدان
متابعة القراءةميت سلسيل.. قلعة العلم التي تزهو بأحفاد مبارك" وعبقرية الإدارة الحديثة بقلم: الإعلامي جمال الصايغ في قلب محافظة الدقهلية، وتحديداً في مركز "ميت سلسيل"، ترتسم اليوم ملامح جمهورية جديدة في عالم التعليم، حيث تجتمع العراقة التاريخية مع الرؤية العصرية لتشكيل منظومة فريدة يقودها رجال نذروا أنفسهم لخدمة الوطن وبناء عقول
متابعة القراءةطهارة النفس من جمال الروح هنا نابل / بقلم المعز غني طهارةُ النفس ليست ادّعاءً يُقال ، ولا زينةً تُعلّق على الكلمات ، بل هي نورٌ خفيّ يسكن الأعماق ، كلّما صَفَت السريرة ازداد لمعانُه ، وكلّما صدقت النيّة فاح عبيرُه. هي ذاك الجمال الذي لا تُدركه العيون ،
متابعة القراءةسمير فرج: قادرون على حماية الأمن القومي ومواجهة التحديات بكفاءة عالية متابعه أحمد القطعاني أكد اللواء سمير فرج أن الدولة المصرية تمتلك من المقومات العسكرية والأمنية ما يؤهلها للتعامل مع مختلف التحديات والاضطرابات الإقليمية المعقدة، مشيرًا إلى أن القوات المسلحة المصرية تُعد من أقوى جيوش المنطقة، سواء من حيث
متابعة القراءةمن هنا نبدأ ..التعليم في ظل التطور العلمي وسوق العمل مراجعة شاملة لمسار التعليم والقبول الجامعي د مدحت يوسف 11 يناير 2026 في ظل زخم التطور العلمي المتسارع الذي يشهده هذا العصر ومع التغيرات العميقة والسريعة في متطلبات سوق العمل أصبح من الضروري إعادة النظر بصورة شاملة وعميقة في
متابعة القراءةلا أفهم شيئًا… ولكن بقلم / وليد وجدي لا أفهم شيئًا… ولكن حين أقرأ التاريخ، أدرك أن مصر كانت أصل الحضارة منذ آلاف السنين. بلد صدّر العلم، وصنع التاريخ، وكانت مقصد كل من أراد أن يتعلم كيف تُبنى الأمم بالنظام والحكمة. ورغم هذه المكانة العظيمة، أنهكها الإهمال
متابعة القراءة
