بقلم د/ هشام هجرس هي حالة الاستعداد المثلي للرياضي لتحقيق أعلى النتائج الرياضية وأداء أفضل ما لديه في المباريات والمسابقات, وتعبر عن ارتفاع مستوى الحالة التدريبية لللاعب من جميع مكونات الأداء المتمثلة في تكامل عناصر اللياقة البدنية, والأداءات المهارية والخططية, والمهارات النفسية, والسمات الشخصية الإرادية لمواجهة متطلبات المنافسة, ويجب
متابعة القراءة