علم نفس

علم نفس

الشخصية النرجسية

د.عبدالواحد الجاسم

الشخصية النرجسية:
هي شعور بالفخامه لدى الأشخاص بأهميتهم في المجتمع ودائماً بحاجة إلى الاهتمام المفرط والأعجاب.

أي أن الشخص لايعمل على مراعاة مشاعر غيره

انما المبالغة في تقدير نفسه وإنجازاته والتقليل من قيمة الآخرين.

*

الأسباب التي تؤدي الى اضطراب الشخصية النرجسية

*
عوامل بيئة العائله
عدم تقبل الطفل العلاقه مع والديه منذ الصغر وإختلاف العلاقات بين الوالدين والطفل،
مثل الحب المفرط او الخوف المبالغ فيه أو التدليل الأبوي ، أو إساءة معاملة الطفل.

*
الوراثة

يشخص بعض الأساتذه النفسيين أن أسباب تكون اضطراب الشخصية النرجسية خصائص موروثة والجينات التي يحملها الجنين من الوالدين.

*
دماغ الشخص ( البيولوجيا العصبية)
وهي العلاقة بين المخ والسلوك والتفكير.

***
صفات الشخصية النرجسية

الشعور بالعظمة وأهمية الذات
من أنواع الشخصية النرجسية هو شعور العظمة والتفاخر الذي يميز الشخص النرجسي، والذي يتخطى صفة الغرور، حيث يعتقد النرجسيون أنهم الأفضل والمتميزين، وانهم يستحقون الارتباط والاماكن والأشياء ذو المكانة العالية.

*
المبالغة في الانجازات:

الشخص النرجسي يبالغ دائماً في إنجازاته ومواهبه، وإذا تحدث عن علاقاته في العمل، عادة ما يميل إلى الكذب وكل ما يرويه هو مدى روعته في العمل، ومساهمته في إنجاز الأشياء، أي أنه النجم اللامع في جميع الأحوال وكافة الامور.

*
لا يتقبل النقد
لا يدعم الواقع نظرة النرجسي إلى نفسه، لذلك تعيش الشخصية النرجسية في عالم من خيال الذات والتفكير الذي يمجدهم ويشعرهم بالقوة والتألق والجاذبية، لذلك لا يتقبل الشخص النرجسي أي حقائق أو أراء تتعارض معه و يبررها بحديث غير منطقي.

*
الإعجاب والثناء الدائم

تحتاج دائماً الشخصية النرجسية إلى تصفيق حاد ومستمر من الآخرين دون توقف، وعبارات الثناء والشكر الدائم والشعور بالثناء والامتنان له، حتى على أتفه الأمور، وذلك لإرضاء ذاته وغروره المتواصل، وإذا صادف النرجسيون عدم الاهتمام والإعجاب من الطرف الآخر، يتعامل معه أنه خيانه.

*
الشعور بالاستحقاق

تتضمن خطورة الشخصية النرجسية في شعوره بالأحقية في كل ما يريده، أي أن ما يطلبه يجب أن يحصل عليه دون تردد أو الامتناع من الآخرين، وإذا امتنعت عن تلبية احتياجاته ستكون بالنسبة له عديم الفائدة، ومن الممكن أن يدخل معك في عدوانية وغضب شديد.

*
استغلال الآخرين دون الشعور بالخجل

ينظر دائماً إلى الناس على انهم خدم مخصصة لتلبية احتياجاته فقط دون الشعور بالخجل، لا يمكنه التفكير في عدم استغلال الآخرين والاستفادة منهم.

*
التقليل من الآخرين
ضحية الشخصية النرجسية هم الأشخاص الذين يتنمر عليهم ويستخف بعقولهم، كثيراً ما يقلل من شأن الآخرين، خاصة إذا دخل في نقاش حاد مع أشخاص يتمتعون بالثقة والقوة، حيث تعتبر الطريقة الوحيدة هو التقليل منهم وإهانتهم بطرق متدنية وتوجيه السباب والشتائم، ومن الممكن أن تصل إلى إجبار الآخرين على التراجع عن موقفه.

*
لايوجد له أصدقاء

الشخصية النرجسية لايوجد عنده أصدقاء على المدى الطويل او صداقات منذ زمن، لأنك إذا لاحظت سوف تجد أن كل من حوله هو معارف مؤقتة لأن طبعه النرجسي يجعله لا يستطيع تكوين علاقات دائمة، وتعرضه إلى العديد من المشاكل.

وتختلف أعراض وصفات الشخصية النرجسية من شخص لآخر على حسب حدة الأعراض والعلامات، منها:-
*
الاحقية في التميز عن الغير.
الحاجة إلى الإعجاب والثناء الدائم.

عدم الرغبة في معرفة احتياجات ومشاعر الآخرين.

المبالغة في التفوق دون تحقيق إنجاز يستدعي ذلك.

العيش في أوهام النجاح والتألق التميز.

الاعتقاد الدائم بأنه يستحق الارتباط بشخص مميز.

الإصرار الدائم في الحصول على أفضل الأشياء.

التقليل واحتقار الآخرين، واستغلالهم في تلبية رغباته.

***

الشخصية النرجسية والزواج

تصادف الشخصية النرجسية العديد من المشاكل والصعوبات في التعامل والانسجام مع الطرف الآخر، هو ما يدعم احتمالية فشل علاقات الشخص النرجسي مع الطرف الآخر او تكوين علاقة زوجية ناجحة، حيث يجد بعض الأزواج صعوبة مع الزوجة النرجسية وكيفية التعامل معها والعكس أيضاً، ولذلك نقدم لك بعض الطرق والنصائح في التعامل مع الزوج ذو الشخصية النرجسية.

*
كيفية التعامل مع الزوج او الزوجه ذو الشخصية النرجسية؟

1-التعرف على الشخص جيداً، ومعرفة عيوبه النرجسية، وقبوله كما هو لأنك لن تستطيع تغييره، وتعتبر هذه الخطوة الاولى في التعامل مع الزوج النرجسي.

2-يجد الشخص النرجسي المتعة في التأثير على سلوك الآخرين عند الحديث أو الانفعال .

3- لا تجعله يشعر بالارتباك أثناء انفعاله، مع محاولة إخفاء انزعاجك، لأنه إذا شعر منك بالخوف، يتمادى فى انفعاله.

4-إذا وجدت أن سلوكه وأفكاره ستؤثر على حياتك، يمكنكِ إخباره بذلك، ولكن لا تنتظر منه الاهتمام أو محاولة الاهتمام بما يزعجك.

5- يجب أن تضع حدود خاصة بكِ في التعامل مع الزوج النرجسي، لانك ِحتماً ستواجه بعض السلوكيات في التعامل، مثل نسيان الفضل في الأشياء التي قمت بها من أجله، او الحديث عن أشياء خاصة في الأماكن العامة، ومحاولة وضعك ِ في مواقف محرجة.

6- توقع ردود أفعال حادة، لذلك كن مستعداً للوقوف على أرض الواقع، ولا تجعل الصدمة تسيطر على حياتك، لانه يقوم بتحويل الموقف لصالح أهوائه، واتهامك بأنكِ غير عقلاني وشخصية متحكمة.

7-عند التعامل مع الشخصية النرجسية يجب أن تتفهم أنه يعاني من بعض الاضطرابات الاخرى،
مثل الإدمان، والاضطرابات النفسية والشخصية والتي تجعله بحاجة إلى العلاج والمساعدة.

ولكن أنتِ لست مجبر على التعامل مع الزوج النرجسي، خاصة إذا أصبح الامر يعرضك للضغط النفسي، فأنت يمكنك الانسحاب والانفصال عن الشخص النرجسي.

***
أخطر أنواع اضطرابات الشخصية وطرق علاجها

*
كيف تقوم بالانفصال عن الشخص النرجسي؟

يجب أن تتذكر دائما أنك تستحق الأفضل.

بادر بتعزيز علاقاتك مع أصدقائك المتعاطفين معك.

إقامة حلقة للتواصل مع الأشخاص الذي يمكنهم مساعدتك في التخلص من الواقع الذي تعيش فيه.

حث الزوج على التوجه لطلب العلاج النفسي.

التواصل مع معالج نفسي وتحدث معه، حتى تستطيع اتخاذ القرار المناسب.

يمكنك إخباره بالانفصال عنه، وعدم التراجع عن قراركِ، وألا ستواجه تعامل أسوأ مما كانت عليه العلاقة من قبل.

***
مضاعفات وخطورة الشخصية النرجسية

مضاعفات اضطراب الشخصية النرجسية تطال العديد من النواحي الحياتية، وقد يكون الأشخاص النرجسيون غير سعداء، ويصابون بخيبات الأمل عندما لا تقوم بالتعبير عن إعجابك بهم او تقديره، ومن هنا تتشكل مضاعفات وخطورة الشخصية النرجسية والتي تشمل:-

مواجهة تعقيدات في العلاقات الشخصية.

مواجهة المشاكل في العمل والدراسة.

الإصابة بالاكتئاب والقلق.

الإدمان على تناول المخدرات والمواد الكحولية عند البعض.

الأفكار والميول الانتحارية عند البعض.

***
كيفية علاج اضطراب الشخصية النرجسية؟

يتضمن علاج اضطراب الشخصية النرجسية من خلال التوجه إلى أقرب طبيب نفسي، وتشخيص الشخص النرجسي وذلك من خلال:-

الفحص البدني للمريض والتأكد أنه لا يعاني من أعراض جسدية.

الأعراض والعلامات التي تظهر على الشخص.

تقييم الحالة النفسية للمريض.

ومن هنا يتم علاج الشخص النرجسي يتم من خلال، وصف الطبيب نوعين من العلاج وهي:-

1-العلاج النفسي

يتم من خلال جلسات التأهيل النفسي والدعم السلوكي، التي يقوم بها الطبيب مع الشخص النرجسي، وتستهدف :-

تحسين التواصل والتفاهم مع الآخرين، وإقامة علاقات صحية وحميمة تهدف إلى إرضاء الآخرين.

معرفة قيمة تكوين علاقات صداقة حقيقة، يسودها الحب والخوف على مصالح الآخرين، مع كيفية الحفاظ عليها.

أن يستطيع الشخص النرجسي فهم أسباب انفعاله الذي يحثه على احتقار الآخرين وانعدام الثقة بهم.

أن يتعلم حدود قدراته وكفاءته ويتقبلها، حتى يستطيع تحمل انتقاد الآخرين.

2_الادويه

لا يوجد أدوية طبية تستخدم لعلاج اضطراب الشخصية النرجسية، ولكن إذا كان يعاني من بعض الاضطرابات النفسية، مثل الاكتئاب والقلق والتوتر يصاحبها الالم العضوي يمكن وصف الدواء

***

كيفية التعايش والتعامل مع الشخصية النرجسية؟

إذا تحتم عليك الأمر في التعامل والتعايش مع الشخصية النرجسية، يجب أن تتعرف على بعض النصائح التي تفيدك في التعامل مع النرجسيون، والتي تشمل:-

لا تتردد في مدحه وتقديم الشكر والثناء، عندما يفعل شئ صحيح أو جيد.

قم بالتعبير عن تعاطفك معه في المواقف المناسبة، كما يمكنك توجيه النقد والاعتراض إذا تحدث معك بشكل غير لائق.

كن مستعداً للجدل إذا واجهت الشخص النرجسي بحقيقة ما يسببه من مشاكل، حيث انه لا يدرك أن هذا السلوك يفتعل بعض المشاكل.

حتى إذا لم يقوم بطلب العلاج، سوف يقوم بتحسين سلوكه في وجود الشخص الذي يقوم بتوجيه النقد له.

التعامل مع الشخصية النرجسية من العلاقات الغير صحية والمرهقة للغاية، للاسباب الاتية :

الشخص النرجسي لا يشعر بالرضا في العلاقات.

لا يوجد شئ مميز له بما يكفي، لا يكفيه على الإطلاق.

أفضل قرار عليك فعله في التعامل مع الشخصية النرجسية، هو قطع العلاقات.

لا تقدم تفسير انسحابك او عند قطع علاقتك مع الشخص النرجسي، و لا تقدم له فرصة ثانية.

توقع عند الانفصال عن النرجسيون هو محاولة التواصل وازعاجك برسائله.

نقطة ضعف الشخصية النرجسية هي الابتعاد عنه نهائياً وعدم التواصل معه.

***************