منة العبد تكتب عن النفس البشرية
الموافق الأربعاء 10 /12/ 2025
النفس البشرية تؤثر وتتأثر
(الأمراض النفسية )
تُعدّ النفس البشرية نظامًا دقيقًا يتكوّن من أفكار وعواطف وسلوكيات تتفاعل مع العوامل الوراثية والبيئية والاجتماعية. ومع هذا التعقيد، يمكن أن تتعرض النفس لاضطرابات مختلفة تُسمّى الأمراض النفسية، وهي حالات تؤثر على طريقة التفكير والشعور والتعامل مع الحياة اليومية. وتشمل هذه الاضطرابات جميع الفئات: الأطفال، المراهقين، الرجال، والسيدات، مع اختلاف في الأعراض وطريقة التعبير عنها.
تبدأ الأمراض النفسية غالبًا نتيجة تفاعل عدة عوامل؛ منها الاستعداد الوراثي، والضغوط الحياتية، والتجارب الصادمة مثل فقدان شخص عزيز أو التعرّض للعنف. كما تلعب الهرمونات دورًا مهمًا، خصوصًا لدى السيدات أثناء الحمل أو بعد الولادة، حيث ترتفع نسب الإصابة بالاكتئاب. أما الرجال فقد يُظهرون أعراضهم بشكل مختلف، مثل العصبية أو السلوك الاندفاعي بدلًا من الحزن الصريح. والأطفال بدورهم قد لا يمتلكون القدرة على التعبير عمّا يشعرون به، فيظهر المرض على هيئة مشكلات سلوكية أو تراجع دراسي.
أهم أنواع الاضطرابات النفسية:
1. الاكتئاب: يُعد من أكثر الاضطرابات انتشارًا، ويتميّز بمشاعر حزن مستمر، فقدان الاهتمام، اضطرابات النوم، وانخفاض الطاقة. عند الأطفال قد يظهر في شكل بكاء متكرر أو سلوك عدواني، بينما يظهر عند البالغين في صورة فقدان الشغف والعمل.
2. اضطرابات القلق: وتشمل القلق العام، نوبات الهلع، والرهاب الاجتماعي. يشعر المصاب بخوف دائم دون سبب واضح، مع تسارع ضربات القلب وصعوبة التركيز. السيدات أكثر عرضة لهذه الاضطرابات بسبب حساسية التوتر والتغيرات الهرمونية.
3. الاضطرابات السلوكية لدى الأطفال: مثل فرط الحركة وتشتت الانتباه ADHD، واضطراب السلوك. تتجلى في صعوبة الجلوس، كثرة الحركة، وضعف التركيز، مما يؤثر على الأداء الدراسي. هذه الاضطرابات ليست سوء تربية كما يعتقد البعض، بل تحتاج لتشخيص وعلاج متخصص.
4. اضطراب ما بعد الصدمة PTSD: يحدث بعد التعرّض لحوادث عنيفة أو صدمات شديدة. الأعراض تشمل الكوابيس، تجنب الأماكن المرتبطة بالحادثة، والقلق المستمر. قد يظهر عند الأطفال من خلال نوبات خوف أو تبول لا إرادي.
5. الوسواس القهري OCD: وهو أفكار متكررة مزعجة تدفع الشخص للقيام بسلوكيات معينة بشكل قهري، مثل غسل اليدين بشكل مفرط أو فحص الأشياء مرارًا. يصيب الرجال والنساء بنسب متقاربة، ويبدأ غالبًا في سن المراهقة.
6. اضطرابات الأكل: مثل فقدان الشهية والنهَم، وتظهر بشكل أكبر لدى الفتيات، خاصة مع تأثير ضغط الصورة الجمالية المنتشرة في المجتمع.
7. اضطرابات الشخصية: مثل الشخصية الحدّية أو النرجسية، وهي أنماط ثابتة من التفكير والسلوك تظهر في سن البلوغ، وتؤثر في العلاقات والعمل.
العلاج والوقاية:
العلاج النفسي يعتمد على مجموعة من الأساليب، منها:
– العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، الذي يساعد على تعديل الأفكار السلبية.
– العلاج الدوائي، خصوصًا في حالات الاكتئاب والقلق الشديد.
– العلاج الأسري، المهم جدًا عند التعامل مع الأطفال والمراهقين.
– الدعم الاجتماعي، إذ يسهم في تحسين الاستجابة للعلاج وتقليل الانتكاسات.
أما الوقاية فتشمل: تعزيز الحوار داخل الأسرة، ممارسة الرياضة، النوم الجيد، تقليل الضغط، وتوفير بيئة آمنة للأطفال.
في النهاية، تُعدّ الأمراض النفسية حالات شائعة يمكن علاجها مثل أي مرض عضوي، بشرط الاعتراف بها مبكرًا وطلب المساعدة المتخصصة. فالصحة النفسية ليست رفاهية، بل أساس لحياة متوازنة وصحية لجميع الفئات.
منة العبد مدير إدارة جريدة موطني
